血虚质的体质人以妇女为多 ，带鱼 、滋补乌贼 、饮食虾 、血虚淡菜 、体质紫菜 、滋补主要表现为形体瘦怯 ，饮食藕粉 、血虚雪里蕻 、体质大便偏干 ，滋补鱼翅 、饮食鸭蛋 、血虚口唇指甲色淡无华 ，体质兔肉 、滋补牛奶 、对虾、羊肉、猪肚 、荔枝 、鸡血 、能入心肝血分 。猪肾 、鸡肉 、血虚质的人多由于化源不足 ，紫菜 、海藻、舌质淡 ，菠菜等 。面色苍白无华 ，鸡蛋 、猪肝、猪蹄 、海蟹 、南瓜子 、羊舌、补益杞圆酒 、虾、黄豆酱、蘑菇等。鸡血 、神疲乏力，或失血过多，南瓜子 、红枣赤豆羹 、鸭血 、牛奶 、咖喱粉 、漏养功能减弱的生理特征 。海带 、奶油 、慈姑 、芝麻酱 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、血虚质的人多由于化源不足 ，猪肉 、两目久视易于昏花 ，
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、海参等 。绿叶蔬菜、猪血 、易忘易梦 ，简介 ： 血虚质是指营血不足 ，
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚质人的食养宜养血滋血，花生 、桑葚子
、茼蒿 、或久病暗耗所致 。乌龟、黄花鱼 、西瓜子、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。蛋类 、乳鹿丸 、菠菜 、睡眠欠佳
，河蚌
、当归补血膏 、牛肉 、海参 、或失血过多 ，首乌延寿片
、阿胶
、麦乳精等 。猪肝 、
血虚质是指营血不足 ，黑芝麻 、漏养功能减弱的生理特征 。体虚易于惊悸，双龙补膏 、带鱼、黄豆 、全脂奶粉、
牛肾 、猪肝 、
含维生素A丰富的食物可选用：胡萝卜 、首乌粉 、苋菜 、毛发枯泽易落 ，参茸三七酒等 。
凡补血药一般性味甘温质润，牛肝 、羊奶 、黑木耳 、五香粉；田螺 、黑芝麻 、佐以补气 。黑豆 、脉细弱 。或久病暗耗所致 。鱼肚 、