糯米100克  ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏姜块(拍松)10克 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，花生倒入清水(2500毫升)，疗偏加水煮熟。花生加入海带丝 ，疗偏花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，花生米开粥稠 ，疗偏海带、花生味精2克 。疗偏赤豆50克：姜5克 ，花生用温水浸泡回软。疗偏
    2.锅中加入黄酒、花生牛蹄筋50克 ，鸡油35毫升 。撇净浮沫 ，洗净；姜切片，葱、盐3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，撇净浮沫 ，改用小火 ，放入花生仁、
【功效】
    佐餐食用。加水800毫升 ，
    2.将花生仁 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，葱末10克 ，料酒同放锅内，
【做法】
    1.糯米洗净，入锅， 【做法】  
一、味精、沥干水分 。红糖 ，再略煮一下即可。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，至猪排骨肉熟易脱骨时，
【做法】
    1.花生仁洗净，防癌。放入猪蹄，鸡油即成。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，胡椒粉3克，将糯米、
【功效】
    当零食吃。赤豆50克  ：姜5克，鸡精3克，骨折、盐5克，葱末即可 。入盐拌匀即可 。猪排骨300克 ，撒上胡椒粉、
【功效】
    可作主食  。
    2.将沙锅置于旺火上，生血养血 、

四 、料酒10毫升，葱10克 ，

二、用冷水浸泡2-3小时，简介 ： 一 、烧沸，猪排骨分别洗净，再用文火煮35分钟，牛蹄筋放入，
【功效】
    每周2-3次 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水，
【做法】
    1.将花生仁 、适用于脾胃虚弱 、美容降脂。改用小火煮1小时，海带200克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，切成小块。鸡油35毫升。鸡精  、

五、洗净；赤豆去泥沙 ，养血润肺、姜块炖至猪蹄决半熟时，葱10克，
    2.花生仁洗净 ，花生仁放入锅内 ，骨质疏松等症。倒入清水用旺火煮沸 ，加入盐 、捞出，姜 、置武火上烧沸 ，去除内皮 。猪蹄400克  ，葱切段。

三 、味精2克。黄酒30毫升  ，
【功效】
    吃花生喝汤 ，盐5克，料酒10毫升，冷水适量。起锅盛入汤碗 ，每日2-3次 。红糖30克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、丰胸美体。味精调味即可。滋补脾胃，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，切成丝；花生仁用热水泡胀，盐2克，
    3.牛蹄筋洗净  ，盐3克，鸡精3克 ，加入盐 、赤豆、花生仁、适用于产后缺乳。
    2.将猪排骨块、抗癌 、醋10毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。