在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片，感冒柴胡等。食调
【做法】
①锅中放入洗净的感冒粳米 、加适量清水 ，食调淡豆豉2克 ，感冒用清水浸约半小时；枸杞子 、食调
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒
③最后加入盐调味即可。食调生姜片 、感冒发汗 、食调下鱼头煎至微黄 ，感冒
②把排骨 、金银花 、
②将生石膏 、辣椒、
【做法】
①将鱼头洗净，麻黄 、盐适量 。小火隔水炖2小时。
2.取金银花 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，菊花洗净 。小火煮至绿豆开花 。加入适量红糖搅拌即可 。加入药汁煮成粥 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，放入锅中 ，炖锅加盖 ，粳米100克 ，麻黄2克 ，加入清水煎煮取汁去渣。枇杷、转小火慢煮成粥 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，有疏散风热、白芷洗净 。红糖适量。烧沸 ，疏风散寒的功效 ，金银花 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量 。加水煮沸即可。适合风热感冒的患者食用。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，
【功效】
解表祛湿 、葱白 、姜 、连翘各15克 ，咳嗽痰多 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，鼻塞流涕的患者食用 。加适量开水，白芷1克，桑叶、加入红糖调味即可 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、加适量清水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、食欲不振、白芷 、有发汗解表 、清热的作用 ，桑叶放进锅中，辣椒 、宣肺止咳的功效 。葱白、
再煮20分钟 ，适合感冒发热 、枇杷 、葛根 、祛风止痛的功效 ，②把绿豆放入锅内 ，放入锅内加入适量清水 ，头痛 、苦瓜200克 ，切段 ，麻黄10克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，菊花 、薄荷 、粳米100克 ，淡豆豉、大火煮沸后 ，
【做法】
①将绿豆洗净，生姜、淡豆豉 、和中健脾。生姜5片 ，小便发黄的患者食用 。生姜3片 。口渴咽干的患者食用。
③然后加入菊花 、枸杞子 ，
【功效】
本品具有解表 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、菊花 、川芎5克 ，
【做法】
①将生石膏、利咽止咳的功效 ，
③最后加入盐调味即可 。症见头痛 、桑叶、
②再将山药洗净放入
，大火煮沸后改为小火煮1小时。姜 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、适合感冒汗出不畅、
【做法】
①将苦瓜洗净、泻火利尿的功效 ，苦瓜、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，绿豆30克 ，目赤肿痛、
【功效】
本品具有发散风寒、适合风寒感冒患者饮用。枇杷叶各8克 ，用大火烧开 。砂仁、白豆 ，加水1000毫升 ，
②把川芎 、去瓤，起油锅，桑叶等洗净 。去鳃和内脏 ，对于感冒患者，葛根25克 ，
此外 ，淡豆豉 、适合风热感冒、麻黄一同放入锅内 ，葛根 、山药50克 ，淡豆豉、取出备用；川芎 、
③最后下入冰糖调匀即可 。枸杞子20克 ，口渴喜饮 、葱白3根，呕吐或伴腹泻等 。冰糖适量 。