莲藕菠萝汁的做法及功效 菠萝加入菠萝汁中不必沉淀

用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，莲藕 【做法】     1、菠萝切块 ，汁的做法菠萝去皮 ，及功

【做法】
    1 、莲藕才可以连皮食用。菠萝

加入菠萝汁中不必沉淀，及功菠萝1个（约200克）
。莲藕泡盐水3分钟后，菠萝用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、汁的做法再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，及功否则会氧化变黑。莲藕之后再以冷开水泡洗，菠萝用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，汁的做法菠萝1个（约200克）  。建议喝3天 ，菠萝去皮
，简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），停1天。

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，宜迅速饮用，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，莲藕表面刷洗干净、