4 、腐竹 、生素食物川七、生素食物红苋菜、生素食物芽菜 、生素食物龙眼 、生素食物
1 、生素食物核桃等；
3 、生素食物释迦 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、油菜花
、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物韭菜 、山竹 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。龙须菜 、李子 、罗勒 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果、荔枝 、木瓜、核仁 ：杏仁 、水果 ：金橘 、豆类：豆腐 、黑枣等 。榴莲 、豆浆 、