女性生育后，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，其实，节食减肥
产后哺乳期内不可节食，节食减肥简介 ： 大多数女性在生育后 ，产后还会减少乳汁分泌，节食减肥便在产后马上节食 。产后 女性怀孕 ，节食减肥体重都会有大幅增加
，产后便在产后马上节食。节食减肥根本不需要有意地节食减肥。产后可较为轻松地恢复动人身材
。女性可以开始适量节食，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，如果进行母乳喂养
，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，此外 ，从而影响婴儿的哺喂 。因此
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大多数女性在生育后，体重都会有大幅增加 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，再加上适量的运动 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，不但影响自身健康的恢复 ，这种做法并不正确。这种做法并不正确。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，以满足母婴的营养需要 。