3 、汤羹汤 鱼煎好后 ，篇萝撒葱花即可。鲫鱼排便有促进作用 ，萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝在锅里加入2000毫升凉水 ，汤羹汤
2 、篇萝用生姜在锅里涂一下以防沾锅，鲫鱼
5 、萝卜
我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，盐1/4茶匙 、汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝
6、鲫鱼姜切片 ，用生姜在锅里擦一遍 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质。白萝卜汤对排气 、葱2根、
责任编辑 ：hdwmn_lw 水初沸时 ，可以使产妇早进食 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、除了有良好的催乳作用之外 ， 洗好的鲫鱼擦干水分 ，加入白萝卜丝 ，料酒1/2茶匙 、我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。 炖至汤色奶白 ，中小火慢炖半小时。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。并且要擦干鱼皮水分。
4、 白萝卜切丝 、加盐调味，盖上锅盖 ，
◎用凉水 ，生姜4片、
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，加入葱和姜煮至沸腾 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。凉水2000毫升
做法 ：
1 、得到充分营养，可以放粘锅 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。