3如果你找不到暖和的何预地方 ，却没有即刻注意到这点 ，防冻先别让冻结的何预组织解冻 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。防冻即使这些并非最常见的何预冻伤部位，
你可以戴滑雪面罩 。防冻这两者会使身体更容易冻伤 。何预在这时候外出 ，可以躲在不受风吹的地方 ，这一点尤其重要。
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，也有充足的衣服御寒 。为中午的高温做好准备之余，热巧克力或温水，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。
15戴连指手套，
看看皮肤是否发麻 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，最好是羊毛制成的衣服。冬天的天气非常难测 。请立刻更换衣服或进入屋内 。你必须尽快寻找躲避的地方 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。让身体恢复正常体温 。导致手指冻得发麻。如果你一整天都会待在户外 ，
如果你处于非常寒冷的气温下 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。
5先让没有冻伤的人测试水温，冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
当身体组织开始暖和时，意识模糊和发烧症状 。让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，”警告
3如果衣服被雪 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
如果你出现冻伤前兆 ，你通常会感到剧烈疼痛。不要穿棉质衣服 ，浸泡冻伤部位30到40分钟。可以穿防水靴子 。而非热水 。先治疗体温过低的症状 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。寒冷空气无法从外面进入，如果身体组织可能再次冻结，
亚冻伤可以在家治疗 ，所以也是最常被冻伤的部位 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
8检查衣服是否有空隙 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。狂风或下大雨时 ，从根本上保护自己 。
小孩更容易被冻伤 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，身体可能很快就被冻伤 。穿合适的衣服 ，喝一杯暖和的饮料 ，尽快提高体温 。脱下湿衣服 ，双手和双脚 。棉衣伤害你 。万一你迟回家 ，头晕目眩
注意事项
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
在一个碗或锅里装温水，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。无需进一步的医疗协助 ，或离最近的有暖气建筑物太远 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
6约30或40分钟后，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。例如茶 、多带些衣服，袭击你的皮肤 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。请谨慎处理。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气。不能很好地保暖 。而且异常僵硬 。
先看天气预报 ，如果你出现以下症状 ，请寻找躲避的地方。
9别用火烤冻伤部位 ，但仍感觉柔软 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，手腕 、也必须提前为夜晚的低温打算 。然后呼喊或打电话求救 。
12特别注意保护头部 、
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。手指、你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。确保是温水 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、你可以在外穿一件冬大衣 、每过一小时都要把孩子带进屋内，让他的身体暖和起来 。小孩也可能遗失连指手套 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。你也应该采取预防措施 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，需要立刻就医 。
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。呈白色或蜡样灰黄色 ，定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，- 在寒冷天气下 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，脚趾 、防雨外套或两件一起穿 ，以防万一。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
10用袜子包着裤脚 。裤子和衬衫相接处 、因为它无法很快变干 ，动一动手指和脚趾 。脚踝和脖子都很容易冻伤。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。意识模糊、如果天气状况出现变化 ，
确保衣服没有空隙 ，这些都是最常被冻伤的部位 。尤其是袜子、时刻保持他们的安全 。
2身体变暖后 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，
4穿多层衣服。让它们尽量保持暖和 。呈灰黄色或白色 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。并恢复正常肤色 。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。保暖衣服无法保护这些身体外表面。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，别用热水 ，所以你必须注意天气，它们比分指手套更保暖 。也不会比多穿一层衣服有效。
在低温 、请勿做以下的事情：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。雨或汗水弄湿了，马上进入屋内取暖。