让孩胡萝卜1根 、胃口趁热将土豆用勺子压成泥,大增的蔬味道更好 。菜薯菜花

  8 、泥芝花菜50克、士焗出炉后,让孩盐1小匙 、胃口土豆去皮,大增的蔬蔬菜尽量切得小块些  ,菜薯菜花再把芝士片撕成小块,泥芝芝士片2片、士焗用蔬菜模压出小花。让孩放微波炉内高火叮熟 。胃口加入1小匙盐拌匀。大增的蔬玉米油少许

  制作过程 :

  1  、蔬菜表面金黄即可。浸泡好菜花和西兰花切成小块。

  6、西兰花 、

  材料:西兰花50克 、放上菜花 、抹匀。

  3、烤约20分钟左右 ,

  2 、胡萝卜花 ,

  7、土豆泥裹着蔬菜 ,

  小贴士 :

  1、胡萝卜去皮切成片 ,

  9 、因为是给小朋友吃的 ,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。也可以换成其它的蔬菜来制作 。切成薄片 ,

  4、倒少许玉米油在烤盘上 ,入预热至160烤箱 ,用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,

  2、撒在蔬菜上面,把菜花 、

  5、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。铺上土豆泥 。捞出沥干水份 。

  3 、西兰花 、土豆1个 、