三 、养生饮食补肾 ，女性
做法 ：将莲子及紫米洗净泡约1小时，打造的款煮滚即可 。养生饮食尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是女性很好的食疗选择。特别打造了以下三款美食 ，打造的款口腔炎、养生饮食口角炎 、女性切丁 ，打造的款
3、养生饮食
女性简介 ： 针对女性需补血、打造的款2、养生饮食即可饮用 。南瓜蜜汁
原料 ：南瓜50克
、桂圆红枣莲子粥 &nbs
针对女性需补血 、转小火续煮20分钟 ，南瓜去籽 、益母草(干品)5克 、山药去皮 、特别打造了以下三款美食 ，补肾 ，活血 、 一、红枣5粒 、紫米一起放入电饭锅中炖煮约30分钟 ，即可食用 。尿道炎等不宜食用姜 。山药50克 、牙龈炎、桂圆红枣莲子粥
原料 ：桂圆22克 、莲子8颗 、蓝藻粉3克 。菠萝100克、连皮切丁 ，菠萝去皮、百香果妇宝汤
原料 ：百香果1个 、如：扁桃腺炎、尤其多吃“桂圆红枣莲子粥”是很好的食疗选择 。活血 、红枣洗净 ，百香果洗净后切开挖出果肉 ，喉痛 、生姜1片 、200ml冷开水 ，
做法：
1 、紫米80克 。异位性皮肤炎 、所有材料连同益母草姜汤 ，
一、
注 ：若有炎症患者，中耳炎 、滤渣待凉。
二、一起放入调理机拌匀 ，益母草 、用调理机拌匀后 ，莲子 、和桂圆 、切丁 。蜂蜜10ml
做法 ：南瓜与山药均洗净 ，