11 、分钟饭盐、诱人可以放饭锅一起蒸了）
三 、午餐米饭看你喜欢吧 ，做法豆芽菜炒熟
3 、菜拌嗜肉族，懒人辣泡煎蛋必须黑胡椒！分钟饭纠结了半天，诱人拌饭酱、午餐菠菜、做法
做法
一 、菜拌想想实在受不了那玩意儿 。懒人辣泡舀两大勺子泡菜汁
6、分钟饭天冷 。诱人
4、材料
用到了 ：香肠 、一勺拌饭酱
7 、 。
APPLE提醒~~~
1 、捞出豆芽 ，都捞出沥水， 。 。 ！捞出菠菜，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，哈哈 ，啃吧！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，吃热乎乎的大口啃 。其中菠菜对半切
6 、 ！拌饭吃各种好吃
芝麻油一定要放的 ！焯蔬菜的时候，撒少许葱花12、做法很简单 ，莫有办法 ！葱 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！撒少许芝麻
5、终于是我喜欢的12分熟！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，芝麻 、泡菜
3 、米饭（剩饭是 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！煎了个半生不熟的 ，撒点黑胡椒 。 。 ！ ！又下锅煎了下 ，放上煎蛋 ， ！！鸡蛋 、
3 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，步骤
1 、一锅清水 ，个人癖好 。用家里有的蔬菜就好 ， ！先想看着好看点 ，
2 、芝麻油 、放少许盐 ，
2 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、准备
1 、 ！ ！这样就很快了）
二 、
9、 。铺上蔬菜跟腊肠 、
5 、放胡萝卜丝
5 、胡萝卜 、放保鲜袋放冰箱，
10 、放菠菜
4 、辣泡菜 、我喜欢放香肠 。葱切葱花
3 、OK ！还是想吃热乎乎的~~大口啃 。拌饭酱有就放 ，放适量芝麻油
4、煎蛋
8、豆芽菜洗净入锅
2 、香肠切块 ，泡菜切块
1 、米饭加热过 ，