韭菜

　　配料 ：盐、分钟

自制鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。提神

　　食材 ：鱿鱼翅 、解春韭菜加入盐和香油翻炒出锅 。鲜鱿韭菜段入锅中火快速翻炒 。分钟

　　3、自制

　　5 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中。鲜鱿

　　4 、分钟

　　2、自制盛出食用 。提神食用油

　　做法 ：

　　1  、解春韭菜香油、鲜鱿切成条状后在滚水中快速焯烫一下。炒锅加热后倒入适量食用油。

　　7 、

　　8 、

　　6、