3 、肠热
2 、饮香
3、甜玉不要倒掉 ，米汁
5、节后我是杯自不过滤直接喝的 ，直接取下生玉米粒 ，制清加水放入豆浆机 ，肠热
4、饮香即可倒出饮用 。甜玉清水适量
做法：
1 、米汁喜欢甜的节后要加量 。煮玉米的水也有营养 ，那就更简单了 ，我这次放20ml ，把甜玉米取出 ，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。但是放蜂蜜的话 ，
材料 ：甜玉米两根 、
4 、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，
6 、稍凉后 ，取下的玉米粒放入食物搅拌机中 ，否则会破坏蜂蜜的营养成分 。加入炼乳或蜂蜜。把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，如果家里有豆浆机，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻 ，有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ，虽然口感会有些些粗燥 ，连续工作时间太长会把电机烧坏 ，也可以再根据个人喜欢增加水的量 ，少于这个量玉米汁会太浓稠 。
小贴士 ：
1 、用豆浆程序就能做好，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。水量至少要和玉米粒体积等量 ，
和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。所放的量也是根据自己的口味调整 ，也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，炼乳根据自己喜好换成蜂蜜，喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。加水煮10分钟左右至熟 。要等温度降到温温的才能加入 ，2 、尽量把玉米胚芽一起取下来 。如果想要口感细腻 ，所以需要打一会儿停一停再继续 。两根甜玉米放入锅中 ，