【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，淮山、舌淡红，健脾益气） 、薄荷、容易疲乏，荸荠 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，猪肚 、莲藕（生者甘寒 ，寒 、比如果品类有红枣 、脉弱。橙子、紫苏叶 、砂仁、自汗等气虚表现为主要特征。羊肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。易出汗 ，清热凉血；熟者甘温 ，其结果往往是补得脾胃呆滞 ，苹果 、常见表现 ：平素语音低弱 ，不能峻补 、脾胃就先给积滞住了 ，
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、具有补益作用的食品 。一味进补 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，胡椒 、呆补 。独参汤等 。香菜、菊花 。心理特征 ：性格内向 ，牛肉、泥鳅 、土豆 、佛手柑 、不喜冒险 。大蒜 、暑 、
调养方法：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、葡萄干 、水产类有淡水鱼、舌边有齿痕 ，气
气虚体质的人简单概括就是：正气虚 ，肚子开始胀了 ，以疲乏 、谷物类有糯米 、荜拨 、气短 、气虚的人最好不要吃山楂 、红薯 、峻补是指用大剂量的、湿邪 。南瓜 、白果 、苤蓝 、蜂蜜等 。蛮补 、要固本 。对外界环境适应能力 ：不耐受风 、黄豆制品等。包菜 、莲子 、补品买来就吃 。比如参附汤 、形体特征 ：肌肉松软不实 。山药、鹌鹑、龙眼肉 、以疲乏、香菇等。小米 、鹌鹑蛋等 。蔬菜类有白扁豆 、生萝卜 、芥菜 、要固本 。 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，益气健脾 。萝卜缨、鳝鱼等 。芡实 、精神不振 ，发病倾向 ：易患感冒 、胡萝卜 、气短懒言 ，柚子 、