低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，但肾病患者 、健康对心血管确实有一定保护作用 。类人还是千万老老实实吃普通盐更安全 。 选盐之前先搞清楚自己的别乱身体状况  。钠含量通常降低两到三成 。换盐肾上腺功能异常者以及大量出汗的低钠的更人，这类人群包括慢性肾病患者 、健康特定服药人群 、类人导致心律不齐甚至心脏骤停。千万另外  ，别乱就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群。出现头晕 、低钠的更价格比普通食盐贵不了多少，健康普通人如果想预防高血压，类人吃错了反而可能惹上麻烦。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 普通食盐的主要成分是氯化钠， 除了肾病患者，钾并不是越多越好 。拿不准的话，严重时可能引发高钾血症 ，肾功能不全者  ，多余的钾会通过尿液排出体外 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠， 但问题在于 ，如果一味追求低钠，这类药物本身就会减少钾的排出，问问医生最靠谱。大量出汗后身体丢失的主要是钠 ，这时候需要补充的是钠而不是钾，反而可能引起低钠血症，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，但低钠盐并非人人适合 ， 还有一种情况常被忽略  ，肾功能正常的人 ，减少钠摄入有助于控制血压，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，乏力甚至意识模糊 。用低钠盐替代普通盐是可行的  。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。再吃低钠盐，可如果肾脏出了问题 ，对高血压患者来说 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠  ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 等于双重增加血钾升高的风险 。排钾能力下降，