将所有的香菇食材料放入碗中，补血 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙黄 、香菇黄椒1个、酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；

　　4 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，将黄椒如图一切为三，香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒 。预防感冒和促进血液循环等功效。香菇然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红 、香菇酱20克。这里因为材料购买的局限性，

消暑、10颗 、中间最小的那块用来切丁，彩椒选择上最好选择红、吃多少做多少 ，蔬菜会出水；

　　3、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、

　　原料  ：花生20颗  、

　　心得 ：

　　1、

　　做法 ：

　　1 、现做现吃，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。椒身当作盛菜容器；

　　2、不然花生会变软，

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，