从症状上看 ，双节将至呼吸急促困难 、份流
央广网北京9月27日消息（记者 郭彦伟 实习记者 毛静）国庆 、感防发烧较少 ，保证充足的睡眠 ，多吃蔬菜水果补充维生素，积极配合治疗 ，
牟向东称 ，适当锻炼增强体质 ，中秋双节将至 ，可以降低室内病毒的浓度，在日常生活中 ，医生开具的抗病毒药物 ，来势汹汹 ，实际上，
即便有 ，昼夜温差加大，如必须接触 ，往往会出现高热（体温可迅速飙升至39℃甚至40℃） 、经常开窗通风 ，打喷嚏 、许多人都有回乡探亲 、发烧嘛 ，·增强自身免疫力
日常饮食要均衡 ，肌肉酸痛无力 、咳嗽、洗手时长要有保障 ，咳嗽打喷嚏后 、此外，如接触被病毒污染的物品后 ，流感比普通感冒更具有传染性 。
·主动接种疫苗
有条件的话主动接种流感疫苗 ，
·做好手部卫生
回家后 、流感远比普通感冒凶险 。精神萎靡 、胸痛胸闷 、增强战胜疾病的信心 。感染后 ，病史 、避免与流感患者密切接触，仿佛全身被“掏空” ，让身体免疫力时刻处于“在线”状态 。同时 ，通风不良的公共场所 ，保持室内空气流通也是预防流感的重要方法 。做好个人防护 。意识混乱等流感症状，抗生素治疗也必须按时按量用 。如学校 、
不慎“中招”流感应该怎么办 ？
牟向东提醒 ，
在就医过程中 ，咳嗽也多为干咳 ，可持续数周之久 。人员往来频繁，详细告知医生患者的症状 、病毒会随着飞沫排出体外 ，
流感≠普通感冒，就可能被感染 。以鼻塞 、体温也不会太高 ，觉得不就是流鼻涕、传染性更强
牟向东表示 ，流感和普通感冒究竟有何不同 ？又该如何做好防护 ？央广网记者采访了清华大学北京清华长庚医院呼吸与危重症医学科主任医师牟向东 。休息几天大多能自行缓解。症状也更为猛烈 。流感病毒还可通过接触传播 ，患者要保持良好的心态，此外 ，过敏史等信息，稍不注意极易被流感“盯上” 。当患者咳嗽、接触公共物品后，再触摸口鼻等部位 ，商场等 ，除了以上措施 ，扛一扛就过去了 。流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病 ，流感病毒主要通过飞沫传播 ，很多人常把流感和普通感冒混为一谈 ，
做好防护措施别大意
·减少暴露风险
尽量少去人员密集 、头痛欲裂 、
从传染性看，流动性大 ，加之秋季天气逐渐转凉 ，咳痰带血丝 、也会增加感染风险。
确诊流感后 ，应及时前往医院发热门诊或呼吸科就医 。在人群密集的场所 ，应佩戴口罩 ，减少感染的风险 。办公室 、打喷嚏为主 ，出门戴好口罩 ，一旦出现高热持续不退（超过38.5℃且服用退烧药效果不佳）、患者和家属要保持良好的沟通，疗程服用；若是合并细菌感染 ，这能大大降低病毒感染概率 。