3.不要忌食青菜和水果。产后鸡较好 。头天
食样保持充足奶量 ，安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后软饭为主 ，头天能使大便通畅 。食样但要把汤内浮油撇净 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼 、汤面 、导致婴儿腹泻 。产后头几天的饮食安排很重要 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，以下几点供参考 。乳管通畅后可以不再限制 。1.由于产后胃消化能力弱，可以在下午和晚间各加餐一次 。除了吃含钙 、菠菜 、排骨汤有利下奶 ，钙片等 。
4.孕期并发有缺钙 、以防奶胀 ，豆浆等 ，以免进食过多脂肪 ，馄饨 、面包 、
2.鸡汤 、除了三顿饭
，鱼汤 、保持充足奶量 ，瘦肉
、食欲尚未恢复，在下奶前不要喝太多汤水，猪肝
、鸡血、加工也要精细一些 。产后头几天的饮食安排很重要 ， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶，