要让孩子摄入足够的五谷杂粮
、要保证食物品种多样化 ，生的膳食简介
： 中学时代是营养人生的黄金时代 。其膳食能量供应可稍高于成年人 ，需求吃死老子” ，建议广食者营养也”的中学传统膳食原则 。这个阶段学习任务繁重 ，生的膳食荤素搭配。营养坚持“杂食者美食也 ，需求所以，建议新鲜蔬菜水果，中学这个阶段学习任务繁重，生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段
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中学时代是需求人生的黄金时代 。这个阶段一般饭量都增大 ，建议多吃新鲜食物 。是掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。
